ニキビケア

ニキビケアって悩みますよね。
何が本当に正しいのかわからないけど、適切なニキビケアでとにかく早くニキビを治したいですよね。

ニキビは、初期症状から末期症状まで様々です。
初期症状の　白ニキビ→黒ニキビ→赤ニキビ→黄ニキビ　の順に末期症状になります。

白ニキビと言われている段階〜黒ニキビまでは、自宅でのセルフケアによってニキビの悪化を防ぐことが可能です。
赤ニキビ〜黄ニキビ以降は自宅でのセルフケアでは、なかなか完治しにくい状態ですから、皮膚科に行って相談したほうが良い場合もあります。
間違ったケアによって、ニキビが長引いてしまったり、跡に残る恐れがあります。

管理人もニキビに悩んできましたから、様々なニキビケアを試してみました。

失敗を繰り返しながらわかった正しい初期ニキビケアは、やはり【洗顔と保湿】です。

そんなことわかってるよ！！と言いたくなるかもしれません。

でも、本当に正しい洗顔と保湿ができていますか？

【洗顔をする時に大事なこと】

①お湯の温度は、適切ですか？

頭や体を洗うついでに、同じ温度で洗顔していませんか？
洗顔に、お湯は絶対ＮＧです。

シャワーの温度を変えるのは、少々手間ですが、肌へのダメージが少ないぬるま湯で洗顔することが重要です。
一度試してください。肌の状態が変わります。

②ゴシゴシ洗っていませんか？
ニキビをキレイにしたい一心で、一生懸命ゴシゴシ洗顔していませんか？
気持ちはよくわかりますが、ニキビ肌にゴシゴシ洗顔はＮＧ。
肌が傷ついてしまいます。しわにつながる恐れもあります。
しっかり泡立てて優しい力で洗顔してください。

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めちゃくちゃ洗浄力は高いのに、もっちり泡でやさしく洗顔することができます。

肌が乾燥することもなく、ニキビケアにピッタリ！！

【保湿の重要性】

正しい洗顔後は、必ず保湿してください。
ニキビに保湿が必要なのか？！と疑問を持っている方もおられるかもしれませんが、絶対必要です！！
乾燥肌になってしまうと、肌は頑張って皮脂を出そうとします。
その皮脂が毛穴に詰まってしまうと、ニキビが発生してしまいますから、乾燥肌にしないでください。

ニキビは立派な皮膚病です。
ニキビごときで皮膚科なんて・・・・と思うかもしれませんが、セルフケアと病院で処方される薬を併用すれば、できるだけ早くニキビを完治する事ができます。

悪化したニキビは放置せずに、迷わず皮膚科にいきましょう。